Mais do que vivenciar a prática culinária por meio de atividades, o Projeto Oficina de Culinária visa conscientizar os alunos e toda comunidade escolar sobre a importância de uma boa alimentação como fundamento de uma vida saudável, pretendendo que sejam cidadãos responsáveis pela melhora da sua forma de vida.
Benefícios da salada de frutas ao organismo.
- Ajuda a eliminar as toxinas;
- Ajuda na recuperação e regeneração do tecido muscular;
- O abacaxi contém uma substância chamada bromelina, que é anti-inflamatória;
- É anti-stress e combate a depressão. A depressão causa a deficiência de vitamina A e C no organismo.
- As frutas são fontes ricas em vitaminas A, C e E, que possuem propriedades protetoras contra o envelhecimento precoce pela ação de seus antioxidantes, que contém os radicais livres.
Obs.: A salada de frutas pode vir acompanhada de linhaça, mel, iogurte, granola, aveia.
Tais acompanhamentos, além de melhorar o sabor, ajudam na digestão e contêm antioxidantes (combatem o envelhecimento precoce).
Fontes: http://www.patriciadavidson.com.br/blog/receitasalada-de-frutas-deliciosa/ www.diasdesousa.com.br/index.php/saude-e-bem-estar/65-aimportancia-das-frutas-para-asaude. http://www.frutasclasse.com/index.php/pt/sabia-que/105-a-importanciadas-frutas-na-alimentacao
