Oficinas

A Saúde está na mesa

Mais do que vivenciar a prática culinária por meio de atividades, o Projeto Oficina de Culinária visa conscientizar os alunos e toda comunidade escolar sobre a importância de uma boa alimentação como fundamento de uma vida saudável, pretendendo que sejam cidadãos responsáveis pela melhora da sua forma de vida.

 

Benefícios da salada de frutas ao organismo.

  • Ajuda a eliminar as toxinas;
  • Ajuda na recuperação e regeneração do tecido muscular;
  • O abacaxi contém uma substância chamada bromelina, que é anti-inflamatória;
  • É anti-stress e combate a depressão. A depressão causa a deficiência de vitamina A e C no organismo.
  • As frutas são fontes ricas em vitaminas A, C e E, que possuem propriedades protetoras contra o envelhecimento precoce pela ação de seus antioxidantes, que contém os radicais livres.

Obs.: A salada de frutas pode vir acompanhada de linhaça, mel, iogurte, granola, aveia.

Tais acompanhamentos, além de melhorar o sabor, ajudam na digestão e contêm antioxidantes (combatem o envelhecimento precoce).

Fontes:
http://www.patriciadavidson.com.br/blog/receitasalada-de-frutas-deliciosa/
www.diasdesousa.com.br/index.php/saude-e-bem-estar/65-aimportancia-das-frutas-para-asaude.
http://www.frutasclasse.com/index.php/pt/sabia-que/105-a-importanciadas-frutas-na-alimentacao

Você também pode gostar...

Deixe um comentário